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起名和改名都是一件很有意义的事情，以下是一些建议供您参考：

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### 起名建议：

1. **寓意美好**：选择有美好寓意的名字，如“欣怡”（快乐）、“宇轩”（宇宙之轩昂）。

2. **易于发音**：名字要易于发音，方便他人称呼。

3. **文化内涵**：可以考虑一些有文化内涵的名字，如“思源”（怀念根源）、“文博”（博学多才）。

4. **独特性**：名字要有一定的独特性，避免与常见名字重复。

以下是一些名字示例：

- **男孩名字**：

- 欣怡

- 宇轩

- 思源

- 文博

- 景行

- **女孩名字**：

- 梦琪

- 琳瑶

- 慧敏

- 琳瑶

- 欣怡

### 改名建议：

1. **原因明确**：改名之前要明确改名的原因，如追求更好的寓意、适应新的生活环境等。

2. **尊重家人意见**：改名是大事，需要尊重家人意见，特别是长辈的意见。

3. **法律程序**：在中国，改名需要按照法律程序进行，如到当地公安局户籍科办理改名手续。

4. **避免敏感字眼**：改名时避免使用敏感或不当的字眼。

以下是一些改名建议：

- **原名**：张伟

- **改名**：张博（寓意博学多才）

- **原名**：李芳

- **改名**：李欣（寓意快乐）

请注意，以上仅为建议，具体名字还需根据个人喜好和家庭情况来定。祝您起名改名顺利！

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