冬至,又称冬节、长至节,是中国农历中的一个重要节气,也是中华民族的传统节日之一。它通常发生在每年的公历12月21日或22日。

在冬至这一天,太阳达到一年中最低的纬度,北半球的白昼时间最短,夜晚最长。在中国,人们有吃饺子、汤圆、汤圆等习俗,寓意团圆和吉祥。此外,还有一些地方有祭祀祖先、举行庆祝活动等传统习俗。
在中医理论中,冬至是阴阳转换的重要时刻,也是养生的关键时期。因此,人们还非常注重饮食和身体的调养,多吃一些温补的食物,如羊肉、牛肉等,以增强身体的抵抗力。
总之,冬至是一个重要的日子,代表着寒冷季节的开始,也是人们庆祝和养生的重要时刻。
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