今天立秋应该干什么 今天立秋了怎么办

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立秋，是中国二十四节气之一，标志着夏天的结束和秋天的开始。在这个时节，以下是一些建议的习俗和活动：

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1. **吃秋梨**：立秋时节，民间有“秋梨润肺”的说法，所以吃一些秋梨或者梨汁是很受欢迎的。

2. **赏红叶**：秋天是赏红叶的好时节，可以到郊外或者公园赏秋景。

3. **贴秋膘**：立秋后，天气逐渐转凉，人们会通过吃一些高热量、高营养的食物来增加体重，称为“贴秋膘”。

4. **调整作息**：立秋后，气温逐渐下降，建议调整作息时间，早睡早起，保持良好的睡眠。

5. **锻炼身体**：秋天是锻炼的好时机，可以进行户外活动，如散步、慢跑等。

6. **注意养生**：立秋后天气干燥，要注意多喝水，多吃一些润肺的食物，如银耳、蜂蜜等。

7. **扫除暑气**：立秋后，可以做一些家居清洁，以去除夏天留下的暑气和霉味。

8. **种植蔬菜**：秋天是蔬菜生长的好季节，可以在自家小菜园种植一些适合秋季生长的蔬菜。

9. **准备过冬物品**：立秋意味着即将进入冬季，可以开始准备一些过冬的衣物和必需品。

10. **享受家庭时光**：立秋时节，天气适宜，可以和家人一起进行户外活动，增进感情。

当然，具体做什么还需要根据个人的喜好和实际情况来定。立秋是一个很好的调整生活节奏和关注健康的好时机。

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