社交恐惧症的表现测试30题 社交恐惧症测试题40题
- 2025-07-11 08:21:56
社交恐惧症，也称为社交焦虑障碍，是一种在社交场合中感到强烈不安和恐惧的心理障碍。以下是一些常见的社交恐惧症的表现测试题，您可以根据自己的情况回答这些问题来评估自己可能是否存在社交恐惧症的症状：
社交恐惧症表现测试题（30题）：
1. 我在参加聚会或社交活动时总是感到紧张和不安。
2. 我害怕在公共场合说话，担心自己会结巴或说错话。
3. 我避免参加需要公开演讲或做报告的活动。
4. 与不熟悉的人交往时，我会感到心跳加速、手心出汗。
5. 我害怕别人会注意到我的紧张，觉得他们可能在笑话我。
6. 在社交场合中，我总是担心别人会评价我的穿着或行为。
7. 我害怕别人会问我对某个话题的看法，担心自己会给出错误的回答。
8. 在聚会中，我尽量避免成为焦点，甚至不愿意加入谈话。
9. 我害怕被拒绝或被嘲笑，因此尽量避免社交互动。
10. 与人交往时，我总是担心自己会做出尴尬或错误的行为。
11. 我害怕在别人面前吃饭或喝水，担心自己会噎到或弄脏自己。
12. 我避免与异***往，因为担心会被拒绝或评价。
13. 在社交场合中，我总是感到焦虑，即使知道自己没有做错什么。
14. 我害怕参加任何形式的竞赛或考试，因为担心会失败或出丑。
15. 我害怕被别人看穿我的紧张，因此尽量避免眼神交流。
16. 在社交场合中，我总是担心自己的言行会被误解。
17. 我害怕在公共场合表达自己的意见，担心别人会不同意。
18. 与人交往时，我总是担心自己会做出不当的举止。
19. 我害怕被介绍给新朋友或同事，担心他们会不喜欢我。
20. 在社交场合中，我总是感到孤独和焦虑。
21. 我害怕参加需要与陌生人合作的活动，担心自己会失败。
22. 我害怕在公共场合表演或展示自己的才艺。
23. 我害怕别人会注意到我的社交焦虑，因此尽量避免社交活动。
24. 在社交场合中，我总是担心自己的行为会被过度解读。
25. 我害怕在公共场合被提问或被要求参与讨论。
26. 我害怕在别人面前表达自己的感情，担心会被误解或嘲笑。
27. 我避免参加需要排队或等待的活动，因为担心自己会感到紧张。
28. 在社交场合中，我总是担心自己的外貌和行为。
29. 我害怕在公共场合展示自己的工作或作品。
30. 与人交往时，我总是担心自己会犯错或说错话。
以下是一些社交恐惧症测试题（40题）：
1. 当你在公共场合说话时，你会感到紧张和出汗吗？
2. 你是否害怕在社交场合中犯错或被人嘲笑？
3. 你是否避免参加社交活动，因为害怕会感到尴尬或紧张？
4. 你是否害怕在社交场合中被别人注意到你的紧张？
5. 你是否害怕与人交谈，担心自己的话会让人感到不舒服？
6. 你是否害怕在社交场合中发表意见或提出问题？
7. 你是否害怕参加派对或聚会？
8. 你是否害怕在公共场合吃饭或喝水？
9. 你是否害怕在公共场合使用洗手间？
10. 你是否害怕在社交场合中跳舞或表演？
11. 你是否害怕在公共场合做自我介绍？
12. 你是否害怕在社交场合中与异***往？
13. 你是否害怕在公共场合接受表扬或奖励？
14. 你是否害怕在社交场合中与领导或上级交往？
15. 你是否害怕在社交场合中与人争论或冲突？
16. 你是否害怕在社交场合中表达自己的感情？
17. 你是否害怕在公共场合做决定或提出建议？
18. 你是否害怕在社交场合中与不熟悉的人交往？
19. 你是否害怕在社交场合中参加竞赛或比赛？
20. 你是否害怕在公共场合观看或参与体育活动？
21. 你是否害怕在社交场合中参加公共演讲或讲座？
22. 你是否害怕在社交场合中展示自己的才艺或作品？
23. 你是否害怕在社交场合中与人讨论敏感或个人话题？
24. 你是否害怕在社交场合中与人讨论政治或宗教话题？
25. 你是否害怕在社交场合中表达自己的不满或批评？
26. 你是否害怕在社交场合中表达自己的梦想或愿望？
27. 你是否害怕在社交场合中寻求帮助或支持？
28. 你是否害怕在社交场合中与人分享个人经历或故事？
29. 你是否害怕在社交场合中与人建立深层次的联系？
30. 你是否害怕在社交场合中失去控制或崩溃？
31. 你是否害怕在社交场合中被人评价或评判？
32. 你是否害怕在社交场合中受到拒绝或忽视？
33. 你是否害怕在社交场合中感到孤独或孤立？
34. 你是否害怕在社交场合中感到害怕或焦虑？
35. 你是否害怕在社交场合中感到害羞或尴尬？
36. 你是否害怕在社交场合中感到自卑或无能？
37. 你是否害怕在社交场合中感到紧张或焦虑？
38. 你是否害怕在社交场合中感到恐惧或不安？
39. 你是否害怕在社交场合中感到不舒服或痛苦？
40. 你是否害怕在社交场合中感到无助或绝望？
请根据自己的实际情况回答这些问题，如果大多数问题都回答“是”，可能表明你有社交恐惧症的倾向。但请注意，这些测试不能作为医学诊断，如果你怀疑自己有社交恐惧症，建议咨询专业的心理医生或心理治疗师。
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