社交恐惧 测试 测试社交恐惧症的题目

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社交恐惧症（Social Anxiety Disorder）的测试通常包括一系列的问题，用于评估个人在社交场合中的恐惧和焦虑程度。以下是一些可能用于测试社交恐惧症的题目：

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1. 在参加聚会或社交活动时，你是否经常感到非常紧张或焦虑？

- A. 从不

- B. 很少

- C. 有时

- D. 经常

- E. 总是

2. 当你在众人面前发言或表演时，你是否担心自己的表现会被人嘲笑或批评？

- A. 从不

- B. 很少

- C. 有时

- D. 经常

- E. 总是

3. 你是否害怕在餐厅里用餐，因为担心自己会做错事或被别人注意到？

- A. 从不

- B. 很少

- C. 有时

- D. 经常

- E. 总是

4. 当你在社交场合中时，你是否经常担心自己会被评价为“不自然”或“怪异”？

- A. 从不

- B. 很少

- C. 有时

- D. 经常

- E. 总是

5. 在与人交往时，你是否担心自己会被误解或被认为有敌意？

- A. 从不

- B. 很少

- C. 有时

- D. 经常

- E. 总是

6. 当你在公众场合讲话时，你是否担心自己的声音会颤抖或结巴？

- A. 从不

- B. 很少

- C. 有时

- D. 经常

- E. 总是

7. 你是否害怕别人注意自己的外貌或穿着，担心别人会评价自己？

- A. 从不

- B. 很少

- C. 有时

- D. 经常

- E. 总是

8. 在社交场合中，你是否经常担心自己会被别人评价或拒绝？

- A. 从不

- B. 很少

- C. 有时

- D. 经常

- E. 总是

9. 你是否担心自己会做出某些动作或表情，让别人觉得你很尴尬？

- A. 从不

- B. 很少

- C. 有时

- D. 经常

- E. 总是

10. 当你在社交场合中感到紧张或焦虑时，你是否担心这种情绪会影响你的社交表现？

- A. 从不

- B. 很少

- C. 有时

- D. 经常

- E. 总是

根据这些问题的答案，你可以评估自己在社交场合中的焦虑程度。如果大多数答案是D或E，那么你可能需要寻求专业的心理健康评估。需要注意的是，这些题目并不能作为确诊工具，只作为自我评估的参考。如果你对自己的社交恐惧有疑虑，建议咨询专业的心理医生或心理咨询师。

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