纳气是什么症状 何为纳气

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“纳气”这个词在中医中指的是一种生理现象，是指人体通过呼吸将自然界中的清气吸入体内，并与体内的真气结合，共同滋养全身，维持生命活动的一种生理过程。简单来说，就是人体通过呼吸作用吸收外界清气的过程。

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纳气不良或纳气不足在中医中可能表现为以下症状：

1. 呼吸浅短：呼吸时气息微弱，不够深长。

2. 气短乏力：经常感到气力不足，稍微活动就感到疲劳。

3. 腰膝酸软：腰部和膝盖酸软无力，尤其是在站立或行走时。

4. 畏寒肢冷：怕冷，四肢发冷。

5. 腹泻便秘：消化系统功能减弱，可能出现腹泻或便秘。

6. 肢体麻木：部分肢体感觉麻木。

纳气不足可能由多种原因造成，如：

- 肺气虚弱：肺脏功能减弱，导致纳气不足。

- 脾肾阳虚：脾肾两脏功能不足，影响纳气功能。

- 情志不畅：情绪波动大，导致气机不畅，影响纳气。

治疗纳气不足，中医会根据具体病因采取不同的方法，如中药调理、针灸、推拿等，以改善肺脾肾的功能，增强纳气能力。

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