QQ自定义面板和自定义设置通常可以在以下位置找到:

1. **QQ主界面**:
- 打开QQ,点击左下角的“设置”图标(齿轮形状)。
- 在设置菜单中,找到“基本设置”或“系统设置”。
- 在基本设置或系统设置中,找到“自定义面板”或“界面设置”。
2. **QQ面板设置**:
- 如果你想直接进入面板设置,可以在QQ主界面中,点击左下角的“自定义面板”按钮。
- 在面板设置中,你可以选择不同的主题、颜色、图标等。
3. **QQ官方网站**:
- 你也可以访问QQ官方网站,在官网的“个性化”或“设置”部分找到相关设置。
请注意,QQ的界面和设置可能会随着版本更新而有所变化,具体操作可能略有不同。如果你找不到相应的设置,可以尝试更新QQ到最新版本,或者在网上搜索相关的教程。
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