太极拳八字真言 太极术语八字诀

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太极拳的八字真言是：“太极无极，动静阴阳。”这八字真言概括了太极拳的根本理念，即太极之道在于无极状态下的动静结合与阴阳平衡。

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太极拳术语八字诀则有以下几个：

1. 疏通经络：强调通过太极拳练习，使体内经络畅通，促进气血运行。

2. 调理气血：通过太极拳的练习，调和人体的气血，保持身体健康。

3. 意守丹田：指太极拳练习中，意识集中到丹田（位于腹部，约肚脐下3寸处），以达到养生保健的效果。

4. 虚实转换：在太极拳的练习中，要灵活掌握虚实变化，使动作轻灵、圆滑。

5. 气沉丹田：在太极拳的练习中，要求呼吸下沉，气沉丹田，以增强练习效果。

6. 动中求静：在太极拳的练习中，通过动功来达到心灵的宁静，实现身心的和谐。

7. 以柔克刚：太极拳讲究柔中带刚，以柔化刚，以平和的心态应对外界挑战。

8. 以静制动：在太极拳的练习中，通过静定的状态来制胜对手，保持内心的平和与稳定。

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