在中国传统文化中,本命年指的是一个人出生那年的生肖年再次到来的一年,通常认为在这一年里,人们会遭遇一些不利的事情,因此有“本命年穿红”的说法,寓意着用红色来驱邪避凶。

至于“本命年宜戴金”,这个说法也有一定的依据。黄金在中国文化中象征着富贵和吉祥,被认为具有辟邪的作用。因此,很多人在本命年选择佩戴黄金饰品,如金项链、金手链、金戒指等,以祈求好运和吉祥。
所以,本命年可以佩戴黄金,而且很多人认为这是一种吉祥的象征。当然,这完全取决于个人的信仰和喜好,如果你相信这种传统,那么佩戴黄金饰品无疑是一个不错的选择。
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