今日立春道家说

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今日立春，万物复苏，道家认为立春是阴阳交替的关键时刻，也是养生保健的最佳时机。道家认为，春季养生应顺应自然规律，注重调养身心。

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道家认为，立春时节，阳气渐生，人体脏腑功能逐渐活跃，此时养生应顺应阳气升发，调养肝胆。饮食上宜多食辛温、甘味、少食酸寒、油腻之品，以助阳升发。同时，立春时节宜多晒太阳，以助阳气生长。

道家还强调，立春时节应保持心情舒畅，避免情绪波动。可以通过练习太极拳、呼吸吐纳等方法，达到调养身心、平衡阴阳的效果。

此外，立春时节，道家还提倡“春捂秋冻”，注意保暖，避免感冒。春季气候变化无常，适时增减衣物，以防感冒。

总之，今日立春，道家提醒我们顺应自然规律，调养身心，以迎接春天的到来。让我们在新的季节里，以健康的心态和身体，迎接生活中的美好。

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