端午时节艾灸

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端午时节，正值仲夏，气候炎热，湿气渐重，人体容易出现不适。此时，艾灸作为一种传统的中医疗法，成为许多人保健养生的首选。

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艾灸，是将艾条点燃后，靠近或直接接触人体穴位，利用艾的热力渗透穴位，达到温经散寒、行气活血、祛湿止痛的功效。端午节前后，正值艾草生长旺盛之时，艾草气味浓郁，艾灸效果更佳。

艾灸不仅能有效缓解颈肩腰腿痛、关节炎等病症，还能增强免疫力，预防感冒。对于女性来说，艾灸还能暖宫散寒，改善痛经等问题。

端午时节艾灸，需注意以下几点：首先，艾灸时选择舒适、宽敞的环境；其次，艾灸前要了解自身体质，选择合适的穴位；最后，艾灸后要及时补充水分，避免受凉。

让我们在端午时节，用艾灸这一传统疗法，为自己和家人带来健康与快乐。

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