关于二十四节气立冬的来历和传说是什么

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立冬，作为二十四节气之一，是我国传统节气系统中重要的一个环节。它的来历与传说，蕴含着丰富的文化内涵。

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立冬，顾名思义，意味着冬季的开始。据《月令七十二候集解》记载：“立，建始也，冬，终也。”立冬，即冬季的开始，万物凋零，大地进入休养生息的阶段。此时，天气逐渐变冷，人们开始储存粮食、衣物，以备过冬。

关于立冬的传说，最为人熟知的莫过于“立冬补冬”的说法。相传，在古代，人们认为立冬这一天是全年最冷的时刻，因此，立冬补冬可以增强体质，预防疾病。这个习俗至今仍在民间流传。

另外，立冬还有“冬练三九，夏练三伏”的说法。这句话强调了立冬时节锻炼身体的重要性。在我国北方，立冬时节气温骤降，人们纷纷走出家门，进行户外运动，以增强体质，迎接寒冷的冬季。

立冬，不仅是一个节气，更是一种文化的传承。在这个特殊的日子里，我们不仅感受到了大自然的规律，还体会到了我国传统文化的魅力。让我们共同期待立冬的到来，迎接一个美好的冬季。

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