立秋宜忌 今日立秋

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字测你终生运，财富事业福寿知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

立秋，这个标志着夏季结束、秋季开始的节气，自古以来就备受人们关注。今日立秋，意味着天气将逐渐转凉，万物开始由盛转衰。在这个特殊的节气里，有哪些宜忌需要注意呢？

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字看事业，财富伴终生，一查知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

首先，立秋宜“养收”。中医认为，立秋时节，人体阳气逐渐收敛，阴气开始增长，因此，养生应顺应自然规律，注重养收。具体来说，以下几个方面需要特别注意：

1. 调整饮食：立秋时节，饮食应以清淡为主，多吃一些滋阴润燥的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、百合等。同时，要少吃辛辣、油腻的食物，避免损伤脾胃。

2. 适量运动：立秋时节，气温逐渐降低，是进行户外运动的好时机。可以选择散步、慢跑、太极拳等运动，以增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好心态：立秋时节，天气变化较大，容易让人情绪波动。因此，要保持平和的心态，避免过度焦虑和抑郁。

然而，立秋也有一些不宜做的事情，以下列举几点：

1. 不宜过度贪凉：立秋之后，虽然天气逐渐转凉，但温差较大，不宜过度贪凉。否则，容易导致感冒、腹泻等疾病。

2. 不宜过度劳累：立秋时节，人体阳气收敛，过度劳累会损伤身体。因此，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

3. 不宜情绪波动：立秋时节，天气变化较大，容易让人情绪波动。要尽量保持平和的心态，避免因情绪波动而影响身体健康。

立秋，是一个充满希望和收获的节气。在这个时节，我们要顺应自然规律，注意养生保健，同时避免一些不宜做的事情，以迎接美好的秋季。愿大家在这个立秋时节，身体健康，心情愉悦。

「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」