十二时辰与人体经络时表 十二时辰与经络的对应关系

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在中国传统医学中，十二时辰是根据古代天文学和阴阳五行理论来划分的，每个时辰代表两个小时的时间段。十二时辰与人体经络相对应，这种对应关系认为在不同的时间，人体内的气血运行和器官功能活动有特定的规律。以下是十二时辰与人体经络的对应关系：

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1. 子时（23:00 - 01:00）：胆经当令

- 胆是人体重要的器官之一，负责储存和分泌胆汁，帮助消化。

2. 丑时（01:00 - 03:00）：肝经当令

- 肝脏具有储血、解毒、疏泄等功能，对全身气血平衡起到关键作用。

3. 寅时（03:00 - 05:00）：肺经当令

- 肺脏是呼吸系统的主要器官，负责气体交换，也是防御外来侵害的重要屏障。

4. 卯时（05:00 - 07:00）：大肠经当令

- 大肠是人体排泄系统的一部分，主要负责吸收水分和排除粪便。

5. 辰时（07:00 - 09:00）：胃经当令

- 胃是消化系统的重要器官，负责消化和吸收食物。

6. 巳时（09:00 - 11:00）：脾经当令

- 脾脏具有运化水谷精微，统摄血液，参与水液代谢等功能。

7. 午时（11:00 - 13:00）：心经当令

- 心脏是循环系统的核心，负责泵血，维持身体各个器官的生理功能。

8. 未时（13:00 - 15:00）：小肠经当令

- 小肠负责吸收胃中食物的营养，将其转化为人体所需的能量。

9. 申时（15:00 - 17:00）：膀胱经当令

- 膀胱负责储存和排泄尿液，维持体液平衡。

10. 酉时（17:00 - 19:00）：肾经当令

- 肾脏是重要的排泄器官，同时也负责内分泌功能，调节血压、水平衡等。

11. 戌时（19:00 - 21:00）：心包经当令

- 心包是心脏的护卫，负责保护心脏，并协助心脏泵血。

12. 亥时（21:00 - 23:00）：三焦经当令

- 三焦是人体气化的通道，负责调节全身气血和水液代谢。

根据这种理论，建议人们遵循自然规律，在不同的时辰进行适当的休息和活动，以促进健康。例如，在子时睡觉有助于养胆、养肝，丑时入睡有助于养肺等。

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