以下是中国传统时间体系中的十二时辰与对应的脏腑对照表,通常被称为“时辰对应脏腑歌”。

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子时(23:00-01:00)—— 肾经
丑时(01:00-03:00)—— 胃经
寅时(03:00-05:00)—— 膀胱经
卯时(05:00-07:00)—— 肝经
辰时(07:00-09:00)—— 脾经
巳时(09:00-11:00)—— 心经
午时(11:00-13:00)—— 小肠经
未时(13:00-15:00)—— 胃经
申时(15:00-17:00)—— 膀胱经
酉时(17:00-19:00)—— 心包经
戌时(19:00-21:00)—— 脾经
亥时(21:00-23:00)—— 肾经
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这个对照表来源于中医理论,它将一天划分为十二个时辰,每个时辰对应一个脏腑。中医认为,每个脏腑都有其对应的“工作”时间段,而人体在这个时间段内,相应脏腑的功能最为旺盛。了解这个对照表可以帮助人们根据自己的生物钟安排生活,保持健康。
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