今年立秋是哪一天几点立秋

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随着夏日的余温渐渐消散，我们迎来了秋季的第一个节气——立秋。立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的起始。今年的立秋，具体是哪一天，又是几点呢？

根据天文数据，今年的立秋时间为8月7日。这一天，太阳到达黄经135度，标志着夏天的结束，秋天的开始。立秋时节，气温逐渐降低，昼夜温差加大，大自然开始由盛夏转入凉爽。

值得一提的是，今年的立秋时间比较特殊。根据我国传统，立秋分为“立秋”和“秋分”两个阶段，分别对应太阳到达黄经135度和180度。今年的立秋时间为8月7日15时39分，而秋分为9月23日15时50分。这意味着，今年的立秋与秋分之间相隔了46天，比往年略长。

立秋的到来，预示着丰收的季节即将来临。在这个时节，农民们开始忙碌起来，为秋收做准备。而对于我们普通人来说，立秋也是一个重要的转折点，意味着我们要开始调整生活节奏，适应凉爽的气候。

立秋时节，我国各地都有一些传统的习俗。比如，在北方，人们有吃立秋果的习俗，认为这样可以迎接秋天的到来。而在南方，人们则喜欢在这个时节吃鸭子，寓意着吉祥如意。

今年的立秋，虽然时间特殊，但仍然是我们迎接秋天的重要时刻。让我们在这个美好的季节里，感受大自然的变迁，享受丰收的喜悦。

今年立秋的气候特点及养生建议

立秋，作为二十四节气中的重要节气之一，标志着夏天的结束，秋天的开始。今年的立秋时间为8月7日15时39分，气温逐渐降低，昼夜温差加大。在这个时节，我们要关注气候特点，做好养生保健。

一、气候特点

1. 气温逐渐降低：立秋后，我国大部分地区的气温开始逐渐降低，昼夜温差加大。此时，人们要注意适时增减衣物，以防感冒。

2. 天气多变：立秋时节，天气多变，时有雷雨。因此，我们要关注天气预报，合理安排出行。

3. 空气干燥：立秋后，空气湿度逐渐降低，容易出现皮肤干燥、口干舌燥等症状。此时，我们要注意补充水分，保持室内空气湿润。

二、养生建议

1. 调整饮食：立秋时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。可适当食用一些滋阴润燥的食物，如蜂蜜、银耳、百合等。

2. 保持良好作息：立秋后，人们应保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜。同时，适当进行户外活动，增强体质。

3. 调整情绪：立秋时节，气温逐渐降低，人们容易感到情绪低落。此时，我们要学会调整情绪，保持乐观心态。

4. 注意防病：立秋后，气温逐渐降低，人体抵抗力下降，容易感冒。因此，我们要注意保暖，预防感冒等疾病。

总之，今年的立秋时间为8月7日15时39分，气温逐渐降低，昼夜温差加大。在这个时节，我们要关注气候特点，做好养生保健，迎接凉爽的秋天。

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