夏至当天回三刻

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夏至当天，太阳直射北回归线，是一年中白天最长的一天。古人认为，这一天天地间的阴阳达到极致，是回三刻的最佳时机。

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回三刻，源自古代阴阳五行学说，是指夏至当天，太阳经过午时正中，再过三刻钟，即三个时辰，阴阳平衡达到顶峰。此时，万物生长旺盛，阳气旺盛，是回阳补阴、养生保健的好时机。

夏至回三刻，人们纷纷出门，沐浴在阳光之下，感受大自然的馈赠。有的选择登山、游泳、散步，以畅达身体，吸收天地精华；有的在家中，闭目静坐，静心养神，以调和阴阳。

古人认为，夏至回三刻，是祛病强身、延年益寿的黄金时刻。此时，体内阳气旺盛，可借助自然之力，驱除体内阴寒，强健体魄。此外，夏至回三刻，还是调整作息、作息规律的好时机，有助于改善睡眠质量，提高生活质量。

在繁忙的生活中，不妨把握住这个美好时刻，与家人朋友共享，体验夏至回三刻带来的无尽美好。

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