明天什么时立春呀 明天什么时候立春,立春前后要注意什么?

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立春是二十四节气中的第一个节气，通常在每年的公历2月3日或4日。由于每年的太阳到达黄经315°时为立春，所以具体日期每年会有所不同。

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以2023年为例，立春是在2月4日，时间为北京时间上午11时46分。

立春前后，以下是一些需要注意的事项：

1. **饮食调整**：立春时节，天气逐渐变暖，人的身体也由冬天的收敛状态开始向外发展。因此，饮食上应逐渐从油腻、高热量转向清淡、低脂肪，多吃蔬菜和水果。

2. **锻炼身体**：随着气温升高，可以进行一些户外运动，如散步、慢跑等，增强体质，提高免疫力。

3. **预防疾病**：立春时节，温差较大，容易感冒。因此，要适时增减衣物，避免感冒。

4. **情绪调节**：立春时节，万物复苏，自然界充满生机，人们的心情也应该随之变得愉悦。适当进行一些放松心情的活动，如听音乐、读书等。

5. **养生保健**：立春时节，肝气旺盛，要注意保护肝脏，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

以上是一些建议，具体还需要根据个人体质和生活习惯进行调整。

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