根据中国的传统虚岁计算方法,虚岁是从出生那年算起的岁数,每年增加一岁。所以,1990年出生属马的,在2021年的虚岁是:

2021年 - 1990年 + 1 = 32岁
而按照实际年龄计算,1990年出生的人,在2021年的实际年龄是:
2021年 - 1990年 = 31岁
因此,1990年属马的在2021年的虚岁是32岁,实际年龄是31岁。
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