评估婚姻是否继续,评判婚姻幸福的自我感觉标准可以从以下几个方面考虑:

1. **沟通质量**:
- 是否能够开放、诚实地与伴侣沟通?
- 是否能够倾听对方的观点,并尊重彼此的差异?
2. **情感联系**:
- 是否经常感受到伴侣的爱和关心?
- 是否在对方需要时给予支持和安慰?
3. **共同价值观和目标**:
- 是否在重要价值观和目标上达成一致?
- 是否共同为家庭和未来努力?
4. **性满足**:
- 是否在性生活中感到满意和满足?
- 是否能够与伴侣分享亲密和激情?
5. **日常生活**:
- 是否在日常生活中感到和谐和愉快?
- 是否能够共同承担家务和育儿责任?
6. **信任和忠诚**:
- 是否对伴侣保持信任?
- 是否对彼此忠诚,没有背叛行为?
7. **个人成长**:
- 是否在婚姻中感到个人成长和进步?
- 是否支持对方的个人发展和兴趣?
8. **解决冲突的能力**:
- 是否能够有效地解决冲突和分歧?
- 是否在冲突后能够和解和恢复关系?
9. **家庭和朋友关系**:
- 是否与家人和朋友保持良好的关系?
- 是否在家庭和朋友中感到被接纳和支持?
10. **幸福感**:
- 是否在婚姻中感到幸福和满足?
- 是否愿意继续与伴侣共同生活?
如果大部分标准都能得到积极回应,那么婚姻可能处于健康和幸福的水平。但如果有很多标准无法满足,可能需要考虑婚姻的现状和未来的可能性。在评估时,也可以咨询专业的婚姻顾问或心理医生,以获得更全面和专业的意见。
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