中秋节吃月饼几月几日 中秋将至月饼吃多少才算健康

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中秋节通常在农历八月十五这一天，对应公历的月份不固定，大致在每年的9月或10月之间。具体哪一年中秋节是哪一天，可以通过查看农历来得知。

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关于月饼的健康食用量，由于月饼中含有较多的糖和油脂，过量食用可能会对健康造成不利影响。一般来说，成年人每天吃月饼的量控制在100克以内较为适宜，即1/4个月饼。当然，这个量可以根据个人的身体状况和饮食习惯适当调整。如果担心摄入过多的糖和脂肪，可以选择低糖、低脂的月饼，或者与其他食品搭配食用，比如搭配一些新鲜蔬菜和水果。

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