婚姻功能障碍是什么 婚姻功能障碍怎么办

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婚姻功能障碍指的是在婚姻关系中，夫妻双方在情感交流、性生活、日常相处等方面出现的一系列问题，这些问题可能影响夫妻双方的身心健康和婚姻生活质量。以下是一些常见的婚姻功能障碍表现：

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1. 沟通障碍：夫妻间缺乏有效的沟通，导致误解、冲突和不满。

2. 性生活不和谐：***望、***、性心理等方面存在问题，影响性生活质量和夫妻关系。

3. 情感疏离：夫妻间缺乏亲密感和情感支持，感到孤独和不被理解。

4. 权力争夺：夫妻间在家庭决策、经济支配等方面存在分歧，导致矛盾和冲突。

5. 家庭责任分配不均：夫妻双方在家庭事务和育儿责任上分配不均，造成一方压力过大。

面对婚姻功能障碍，可以尝试以下方法来改善：

1. **增进沟通**：培养良好的沟通技巧，如倾听、表达自己的感受和需求，尊重对方的意见。

2. **寻求专业帮助**：夫妻可以寻求心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助，通过专业指导解决问题。

3. **改善性生活**：学习性健康知识，增进彼此了解，尝试不同的性生活方式。

4. **增进情感连接**：共同参与活动，如旅行、看电影等，增进夫妻间的情感联系。

5. **平衡家庭责任**：明确分工，合理分配家庭责任，减少家庭矛盾。

6. **共同成长**：鼓励双方个人成长，提高自我认知，学会自我调节。

需要注意的是，婚姻问题是一个复杂的系统问题，改善婚姻功能障碍可能需要时间和耐心。在努力改善婚姻关系的同时，也要关注自己的身心健康。

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