保护自己的手机号不被利用和盗用,可以采取以下措施:

1. **设置复杂密码**:为手机设置一个复杂的解锁密码或者指纹、面部识别等生物识别解锁方式,防止他人轻易解锁手机。
2. **不要随意借手机**:不要轻易将手机借给他人,尤其是陌生人。
3. **不要随意点击不明链接**:不要点击不明短信、邮件或网站中的链接,这些链接可能含有病毒或恶意软件。
4. **安装安全软件**:在手机上安装正规的安全软件,定期进行病毒和恶意软件的扫描。
5. **不要泄露个人信息**:不要在公共场合大声说出自己的手机号码,也不要随意在社交媒体上公开自己的手机号码。
6. **谨慎使用公共Wi-Fi**:在公共Wi-Fi环境下,不要进行敏感操作,如登录银行账户、购物支付等。
7. **及时更新手机系统**:定期更新手机操作系统和应用程序,以修复已知的安全漏洞。
8. **开启短信验证码保护**:对于一些需要短信验证码的服务,如登录、支付等,开启短信验证码保护,防止他人通过短信验证码登录。
9. **设置账户两步验证**:对于重要的账户,如银行、支付、邮箱等,开启两步验证,增加账户安全性。
10. **定期检查手机应用权限**:定期检查手机上安装的应用程序权限,对于不必要的权限,可以关闭或卸载应用。
11. **不要随意丢弃手机卡**:手机卡丢失后,及时到运营商处挂失,避免他人利用。
12. **备份重要数据**:定期备份手机中的重要数据,以防手机丢失或被盗后数据丢失。
通过以上措施,可以有效保护自己的手机号不被利用和盗用。
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