吵架后不想看到对方怎么办

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吵架后的冷静期，很多人都会选择暂时远离对方。这种做法在心理学上是有道理的，它能够帮助你整理情绪，避免冲动之下说出更伤人的话。但不想看到对方，又担心会影响彼此关系，该怎么办呢？

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首先，给自己设定一个合理的冷静期。在这个期间，你可以通过工作、运动、阅读等方式转移注意力，让情绪逐渐稳定。同时，给自己一些空间，不要刻意回避对方，以免造成不必要的误会。

其次，尝试换位思考。回想一下吵架的原因，是否有一些是可以调和的？如果是因为一些无足轻重的小事引起的，那么放下心中的执念，也许会让事情变得不那么严重。

最后，沟通是关键。在冷静期过后，可以选择一个合适的时机，与对方进行坦诚的沟通。表达自己的感受，同时也倾听对方的意见。通过沟通，增进彼此的理解，为修复关系奠定基础。

总之，吵架后不想看到对方是很正常的情绪反应。但只要我们懂得如何正确处理，保持冷静和沟通，关系就有可能得到改善。记住，时间是治愈情感创伤的良药，给予彼此一些时间和空间，让爱重新焕发生机。

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