立秋过后感冒怎么回事

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立秋过后，气温逐渐转凉，人们容易受到感冒病毒的侵袭。那么，立秋过后感冒怎么回事呢？

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首先，立秋过后，天气转凉，人体抵抗力减弱。随着昼夜温差增大，人们如果不及时添加衣物，就容易受到感冒病毒的侵袭。

其次，立秋过后，人体生物钟还未完全适应季节变化，体内激素分泌失衡，导致免疫力下降，从而增加了感冒的发生率。

此外，立秋过后，人们饮食习惯发生变化，食欲增加，摄入过多油腻、生冷食物，易导致肠胃功能紊乱，进一步削弱人体抵抗力。

为了预防立秋过后感冒，我们要做好以下几点：

1. 注意保暖，适时增减衣物，以防感冒。

2. 保持良好的作息，确保充足睡眠，提高免疫力。

3. 合理饮食，多吃蔬菜水果，增强体质。

4. 加强体育锻炼，提高身体素质。

总之，立秋过后感冒的发生主要与季节变化、生活习惯和饮食调整有关。我们要及时调整自己的生活方式，增强体质，远离感冒的困扰。

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