泰山黄泉掌三种起法 泰山黄泉掌怎么推算的

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泰山黄泉掌是中国武术中的一种内家拳法，属于掌法之一。其“三种起法”和“推算方法”是指练习该掌法时的一些特定动作和计算方式。以下是简要的解析：

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### 三种起法

泰山黄泉掌的三种起法通常指的是以下三种起势：

1. **正起势**：这是最基本的一种起势，身体直立，双脚分开与肩同宽，双掌下垂，手指并拢，手臂自然放松。

2. **侧起势**：身体稍向一侧倾斜，双掌侧放，与地面成45度角，手指略微张开，手臂呈弧形。

3. **斜起势**：身体侧向一边，一腿微曲，另一腿伸直，双掌呈斜放，手掌与地面平行。

这三种起势各有其特点，适用于不同的战斗情况。

### 推算方法

关于泰山黄泉掌的推算方法，主要涉及到以下几个方面：

1. **动作推算**：练习时，要根据不同的动作，计算出掌法的速度、力量、角度和距离等。

2. **呼吸配合**：练习时要注意呼吸与动作的配合，一般来说，吸气时要放松身体，呼气时要用力，以达到更好的效果。

3. **身体协调**：在练习中，身体各部位的协调非常重要，要使动作流畅自然，避免僵硬。

具体的推算方法如下：

- **动作速度**：练习时可以数自己的动作次数，根据需要调整速度。

- **力量控制**：通过反复练习，逐渐提高掌法的力量，但要避免过度用力造成身体损伤。

- **角度与距离**：根据战斗情况，调整掌法的角度和距离，以发挥最大威力。

需要注意的是，这些推算方法需要结合个人的练习经验和身体条件进行调整，才能达到最佳的练习效果。在学习泰山黄泉掌时，最好跟随有经验的师傅进行指导。

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