面对这种情况,每个人的感受和处理方式都可能不同。以下是一些建议,希望能帮到你:

1. **自我反思**:首先,尝试理解自己的感受。是因为他的行为让你感到失望?还是因为你害怕失去他?弄清楚自己的感受可以帮助你更好地应对这个问题。
2. **沟通是关键**:如果可能的话,与他进行坦诚的交流。告诉他你的感受,询问他是否有什么原因没有联系你,或者他是否还对你有感觉。
3. **尊重他的决定**:如果他选择了不联系你,那么尊重他的选择也很重要。也许他也有自己的困难或问题,或者他只是需要一些时间和空间。
4. **给自己时间和空间**:不要急于求成,给自己一些时间去适应这个情况。在这个过程中,你可以专注于自己的兴趣爱好,与朋友家人相处,或者从事一些新的活动来丰富自己的生活。
5. **保持积极态度**:虽然现在可能很难,但保持积极的态度对于个人成长和情感恢复都是有益的。
6. **寻求支持**:和朋友或家人谈谈你的感受,他们可能会给你一些有用的建议和支持。
7. **思考未来**:思考一下,这段经历教会了你什么,以及你希望在未来的关系中寻找什么样的伴侣和关系。
最后,记住,感情的事没有绝对的答案,每个人的情况都是独特的。希望你能找到适合自己的处理方式。
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