立秋之后一个节气

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立秋之后，紧接着便是白露这个节气。白露，顾名思义，是指天气转凉，清晨露水增多的时节。这个时期，气温逐渐下降，早晚温差较大，人们开始感受到一丝丝凉意。

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白露时节，农作物逐渐成熟，丰收的喜悦弥漫在田野间。农民们忙碌着收割庄稼，为即将到来的冬季储备粮食。此时，大自然也展现出别样的美景。清晨，露珠挂在叶尖，闪烁着晶莹的光芒；夜晚，天空湛蓝，星光点点，让人心旷神怡。

白露时节，养生保健尤为重要。中医认为，此时人体阳气逐渐收敛，阴气开始增长，因此要注意保养肺脏，预防感冒。饮食上，宜多吃些滋阴润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨等。此外，适当增加运动，增强体质，也是迎接秋季到来的好方法。

白露时节，民间还有许多习俗。如喝白露茶、吃白露糕等，寓意着祈求平安、健康。在这个美好的季节里，让我们珍惜时光，感受大自然的恩赐，度过一个收获满满的秋天。

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