长寿经怎么念

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长寿经，又称《太上老君说长寿经》，是我国古代道教经典之一。念诵长寿经，不仅能延年益寿，还能净化心灵，提升道德修养。以下是如何念诵长寿经的简要步骤：

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首先，选择一个安静的环境，洗净双手，面朝西方，双手合十，虔诚地念诵：“南无太上老君，愿赐我长寿经。”接着，按照以下咒语逐句念诵：

1. 南无太上老君，愿赐我长寿经。

2. 长生久视，福禄双全。

3. 福如东海，寿比南山。

4. 离苦得乐，永离生死。

念诵过程中，要保持心静如水，意念集中。每念完一句，双手合十，默念“南无太上老君”，表示对太上老君的虔诚敬意。念诵完毕后，双手合十，默念“南无太上老君，愿我等众生，福寿安康，永离生死。”最后，双手放下，面带微笑，感恩太上老君的恩赐。

念诵长寿经，贵在坚持。每天抽出时间，用心去念诵，相信您会收获健康、长寿和幸福。愿长寿经成为您人生道路上的良师益友，陪伴您走向美好未来。

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