焚香沐浴程序

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在我国传统文化中，焚香沐浴被视为一种修身养性的方式。以下是一套简单的焚香沐浴程序，希望能帮助您在忙碌的生活中找到片刻的宁静。

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首先，选择一款适合自己的香品。香品种类繁多，有沉香、檀香、茉莉等，可根据个人喜好挑选。点燃香品后，保持室内空气流通，让香气弥漫。

接下来，准备一盆温水。水温不宜过高，以免烫伤皮肤。将身体洗净，用温水冲洗全身，让身心得到放松。

沐浴过程中，可轻轻按摩身体，促进血液循环。按摩时，可选用适合自己肤质的沐浴露或精油。洗净身体后，用干毛巾擦干，保持身体温暖。

沐浴完毕，穿上宽松舒适的衣物。此时，可坐在窗前，静心品味香气的韵味。闭上双眼，深呼吸，感受身心得到净化。

最后，泡一壶茶，慢慢品味。茶香与香气相得益彰，让您在忙碌的生活中找到片刻的宁静。这套焚香沐浴程序，不仅能让您身心愉悦，还能提高生活质量。不妨在闲暇之余，尝试一下，体验其中的美好。

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