过了清明是什么节气(清明过了)

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清明过后，春意盎然，万物复苏。我国是一个历史悠久的国家，有着丰富的节气文化。清明过后，紧接着便是谷雨节气，标志着春季的正式结束，夏季的到来。

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谷雨，是二十四节气中的第六个节气，每年公历4月19日至21日交节。谷雨时节，气温逐渐升高，雨水增多，有利于农作物的生长。此时，农民们纷纷开始忙碌起来，为夏收做好准备。

谷雨时节，天气多变，时而阳光明媚，时而阴雨绵绵。在这样的气候条件下，人们要注意养生保健，以防疾病侵袭。以下是一些谷雨时节的养生建议：

1. 谷雨时节，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，容易出汗。因此，要保持充足的睡眠，避免熬夜，以免消耗过多体力。

2. 饮食方面，谷雨时节宜多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、豆制品等。同时，可适量食用一些具有清热解毒、润燥生津功效的食物，如蜂蜜、梨、银耳等。

3. 谷雨时节，天气多变，易引发感冒、咳嗽等疾病。因此，要加强锻炼，提高自身免疫力。可以选择户外散步、慢跑、打太极等运动方式。

4. 谷雨时节，人体阳气逐渐旺盛，要注重养阳。可适当晒晒太阳，以助阳气的生发。但要注意防晒，避免晒伤。

5. 谷雨时节，肝气旺盛，易影响脾胃。因此，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。可适当听音乐、看书、旅游等，以缓解压力。

谷雨过后，夏季的脚步越来越近。此时，我国南方地区已进入梅雨季节，雨水增多，气温升高。人们要注意防暑降温，预防中暑、腹泻等疾病。

总之，谷雨时节，气温逐渐升高，雨水增多，农作物生长旺盛。在这个美好的季节里，我们要注意养生保健，享受大自然的恩赐。同时，也要关注气候变化，做好防暑降温工作，迎接夏日的到来。

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