梦境往往是我们内心深处情感和想法的反映。梦见已故的外公流泪或过世时你自己伤心,可能反映了你对外公的思念之情。这些梦可能是你内心深处对失去亲人的情感的表达,或是你对外公生前美好回忆的追忆。

这样的梦境是正常的,不必过于担心。以下是一些建议,或许能帮助你处理这样的情感:
1. **回忆美好时光**:想想你们之间发生的快乐事情,这些回忆可以帮助你缓解悲伤。
2. **与亲人分享**:和你的家人或者信任的朋友谈谈你的感受,通过交流来减轻你的哀伤。
3. **创作或艺术表达**:通过写日记、绘画或音乐创作来表达你的情感。
4. **参与纪念活动**:如果你愿意,可以参与一些纪念已故亲人的活动,比如种植一棵树或捐助一个慈善项目。
5. **专业帮助**:如果你发现自己难以处理这些情感,可能需要寻求心理咨询师的帮助。
记住,每个人处理悲伤的方式都不同,找到适合你自己的方式是很重要的。
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