如何分寒命热命 寒热命计分

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在我们的日常生活中，人们常常会根据体质的不同，将体质分为寒性体质和热性体质。这两种体质的人在饮食、生活习惯等方面都有所不同。那么，如何分辨自己属于寒命还是热命呢？接下来，就让我们一起来探讨一下如何分寒命热命以及如何计分。

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首先，我们要了解寒命和热命的定义。寒命是指体内阳气不足，容易感受寒冷，抵抗力较弱的人；而热命则是指体内阳气旺盛，容易感受炎热，新陈代谢较快的人。下面，我们就从以下几个方面来分辨寒命和热命。

一、面色

寒命的人面色多苍白、暗淡，缺乏光泽；而热命的人面色红润、有光泽。

二、手脚温度

寒命的人手脚容易发凉，尤其在冬季；而热命的人手脚温暖，即使在寒冷的天气也能保持温暖。

三、食欲

寒命的人食欲较差，容易感到胃寒、胃痛；而热命的人食欲旺盛，消化能力强。

四、睡眠

寒命的人容易失眠、多梦，睡眠质量较差；而热命的人睡眠较深，不易被外界因素干扰。

五、排泄

寒命的人大便容易干燥，小便清长；而热命的人大便较软，小便颜色较深。

六、情绪

寒命的人情绪较为低落，容易感到抑郁、焦虑；而热命的人情绪较为稳定，乐观开朗。

了解了以上几个方面后，我们可以通过以下方法来计分：

1. 面色：寒命1分，热命0分。

2. 手脚温度：寒命1分，热命0分。

3. 食欲：寒命1分，热命0分。

4. 睡眠：寒命1分，热命0分。

5. 排泄：寒命1分，热命0分。

6. 情绪：寒命1分，热命0分。

根据以上计分方法，我们可以得出总分。总分越高，说明你越接近寒命；总分越低，说明你越接近热命。

最后，我们要知道，寒命和热命并不是绝对的，也不是一成不变的。随着生活习惯、饮食结构的改变，体质也会发生相应的变化。因此，我们要关注自己的身体状况，适时调整饮食和生活习惯，以保持健康的体质。

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