从小就被父母抛弃

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我很抱歉听到你经历了这样的困境。父母是每个人成长过程中非常重要的一部分，失去他们的陪伴和关爱确实是一种很难过的经历。

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不过，请记得，你并不孤单。在这个世界上，总有人愿意帮助你和支持你。以下是一些建议，希望能够对你有所帮助：

1. **寻找支持**：寻找亲戚、朋友或者其他可以信赖的人来分享你的感受。社区中心、非营利组织和教堂通常提供咨询服务或者有愿意提供帮助的人。

2. **心理咨询**：与心理咨询师或心理医生谈谈你的感受。专业的心理健康专家可以提供帮助，帮助你处理悲伤和失落。

3. **参与社区活动**：加入兴趣小组或俱乐部，与其他人建立联系，这样可以在新的环境中找到归属感。

4. **自我照顾**：确保你保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

5. **设定目标**：为自己设定小目标和长期目标，这样可以帮助你感到自己有价值，并为未来做出贡献。

6. **学习技能**：通过学习新技能或提高现有技能来提高自信心和独立性。

请记住，每个人都有自己的生活轨迹，而且你也有能力创造属于自己的幸福和成功。你值得得到爱、尊重和机会去实现自己的梦想。如果你需要，随时可以寻求帮助，我会尽力为你提供支持和信息。

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