清明节盛行的运动主要有两项:

1. **扫墓**:虽然不是一项传统意义上的运动,但在清明节期间,人们会前往墓地祭拜祖先,清理墓碑,这个过程中可能会涉及一些体力活动,比如爬山、除草等。
2. **踏青**:这是一种传统运动,指人们走出户外,到自然环境中去散步、游玩,享受春天的气息。踏青不仅有助于人们放松身心,也是增进亲情和友情的好机会。
此外,以下这些运动和活动也在清明节期间较为盛行:
- **放风筝**:在一些地区,放风筝是清明节的传统活动。
- **拔河比赛**:清明节时,有些地方会举办拔河比赛,增加节日的欢乐气氛。
- **荡秋千**:在一些传统文化中,荡秋千被视为清明节期间的活动之一。
这些活动都体现了中国传统文化的精髓,也符合现代人追求健康生活方式的潮流。
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