立冬是几

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立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，标志着季节更替，由秋季过渡到冬季。在中国，立冬通常在每年的公历11月7日或8日。这一天，太阳到达黄经225度，气候逐渐寒冷，草木凋零，万物收敛。

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立冬这天，民间有祭祖、扫墓、吃饺子等传统习俗。祭祖是人们对祖先的感恩，扫墓则是怀念亲人。而吃饺子则寓意着冬天里的温暖，希望家人团圆、身体健康。

立冬时节，气温逐渐降低，正是养生保健的好时机。人们要注意保暖，适当增加衣物，饮食上以温补为主，多吃一些如羊肉、鸡肉等食物，以增强体质。此外，还要保持良好的作息，加强锻炼，预防感冒等疾病。

总之，立冬不仅是季节的转折点，更是人们关注生活、关爱家人的时刻。在这个寒冷的冬季，让我们携手共度，迎接美好的未来。

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