发生地震的自救自护办法 地震时自救措施

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地震发生时，迅速采取正确的自救自护措施非常重要，以下是一些基本的地震自救措施：

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1. **保持冷静**：地震发生时，首先要保持冷静，迅速判断情况，以便做出正确的自救决策。

2. **迅速躲避**：

- **室内**：如果身处室内，应立即寻找最近且结实的地方躲避，如卫生间、厨房等小空间，或者承重墙的旁边。尽量靠近地面，并保护头部，用枕头、衣物等物品保护头部，避免被掉落物砸伤。

- **室外**：如果身处室外，尽量远离建筑物、电线杆、广告牌等可能掉落物，迅速到开阔地带躲避。

3. **不要使用电梯**：地震发生时，不要乘坐电梯，因为电梯可能会因地震而停止运行，造成被困。

4. **保护呼吸系统**：地震时可能会产生灰尘和有害气体，如果身处室内，应尽量用湿毛巾捂住口鼻，保护呼吸系统。

5. **等待救援**：如果被困在废墟下，应保持冷静，尽量节省体力，用手机或其他方式求救。等待救援时，尽量保持空气流通，避免长时间缺氧。

6. **发出信号**：被困时，可以通过敲击墙壁、使用哨子、挥动手电筒等方式发出求救信号。

7. **注意卫生**：被困后，要注意个人卫生，避免疾病。

8. **地震后检查**：地震结束后，应迅速检查周围环境，确保没有新的危险。如遇电线掉落、火灾等，要迅速采取措施或求助。

9. **不要随意移动**：如果感觉到自己或他人可能受伤，不要随意移动，避免造成更大的伤害。

10. **保持通讯**：尽量使用手机或其它通讯工具与外界保持联系，告知家人或朋友你的位置和状况。

以上是地震发生时的基本自救自护措施，希望能帮助到您。

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