在中国传统文化中,穿红内衣被认为可以驱邪避凶,尤其是在本命年或者犯太岁的时候。关于穿红内衣的时长,并没有一个固定的标准,主要还是根据个人的习惯和信仰来决定。

以下是一些建议供您参考:
1. **整个本命年期间**:按照传统习惯,有些人会选择在本命年的整个一年内都穿着红内衣,从正月初一开始穿,直到年底为止。
2. **农历正月**:有的认为只需要在农历正月内,即春节前后一段时间内穿红内衣即可。
3. **红内衣颜色**:红内衣的颜色可以选择纯红色,或者带有红色图案的内衣。
4. **时长选择**:如果选择在正月期间穿,那么通常正月15(元宵节)过后可以适当减少,比如一周穿两次。具体时长可以灵活调整,只要觉得安心、舒适,且不影响正常生活即可。
最重要的是,穿红内衣是为了让您自己感觉更加安心和快乐。您可以根据自己的需求和实际情况来决定穿着时长。如果您有任何疑虑或需要进一步的建议,可以咨询您的长辈或者了解当地的风俗习惯。
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