最近老犯口角怎么回事 最近总是犯口角是非怎么办

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口角，通常指的是嘴唇两边裂开形成的裂纹，这种症状可能与多种因素有关。以下是一些可能导致您最近经常出现口角的原因，以及一些建议帮助您减少这种情况：

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### 可能的原因：

1. **营养不良**：缺乏维生素B群（尤其是维生素B2和维生素B3），维生素C，铁或锌等营养素可能导致口角裂开。

2. **口腔卫生问题**：如经常嚼硬物或牙齿咬合不当，可能导致嘴唇受损。

3. **干燥天气或水分摄入不足**：气候干燥或体内水分不足可能导致嘴唇干裂。

4. **情绪波动**：压力大、情绪紧张或焦虑也可能引起口角。

5. **消化系统疾病**：如胃溃疡、炎症性肠病等也可能导致口角裂开。

### 改善建议：

1. **调整饮食**：确保摄入足够的维生素B群、维生素C和锌等营养素。增加水果、蔬菜、全谷物、坚果和肉类等食物的摄入。

2. **保持口腔卫生**：注意口腔清洁，避免咬硬物或牙齿不当使用。

3. **多饮水**：保持身体水分充足，特别是在干燥的环境中。

4. **减轻压力**：通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力和焦虑。

5. **避免过度舔唇**：舔唇会使嘴唇更干燥，反而加剧口角问题。

6. **使用润唇膏**：选择含有天然成分的润唇膏，定期涂抹以保持嘴唇湿润。

如果口角问题持续存在或伴随其他症状，建议您咨询医生，以排除其他可能的健康问题。同时，改善人际关系，避免不必要的口角是非，也是维持心理健康的重要方面。

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