冬春交替是几月到几月 冬春交替最容易生啥病

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冬春交替一般指的是从冬季向春季过渡的这段时间，通常在中国大致是从每年的1月到3月。这段时间由于气候变化较大，气温起伏不定，人体抵抗力相对较低，因此很容易患上一些疾病。

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冬春交替期间最容易发生的疾病主要包括：

1. 呼吸道疾病：如感冒、流感、咽炎、肺炎等，因为春季温度回升，空气干燥，容易导致呼吸道不适。

2. 感冒：由于季节更替，身体适应新环境需要一定时间，免疫力可能下降，容易感冒。

3. 过敏性疾病：春季花粉增多，对花粉过敏的人群容易出现过敏反应，如过敏性鼻炎、哮喘等。

4. 消化系统疾病：如肠胃炎、胃溃疡等，春季气候多变，容易引起肠胃功能紊乱。

5. 心脑血管疾病：因为气候逐渐转暖，心脑血管病患可能会有症状减轻的感觉，但实际上仍然是风险高发期。

建议大家在冬春交替时，要注意适当增减衣物，预防感冒；适当进行锻炼，提高身体素质；均衡饮食，补充足够的维生素；同时要保持良好的生活作息，提高自身的抵抗力。

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