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人的胖瘦标准通常是通过一些生物学和统计学方法来计算和定义的，最常用的方法是以下几种：

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1. **体质指数（BMI）**：这是最广泛使用的肥胖标准之一。体质指数是通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出的。公式如下：

\[

BMI = \frac{\text{体重（kg）}}{\text{身高（m）}^2}

\]

根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的范围如下：

- 低于18.5：体重过轻

- 18.5至24.9：正常体重

- 25至29.9：超重

- 30及以上：肥胖

2. **腰围和腰臀比**：腰围可以反映腹部脂肪的积累情况，腰臀比（腰围与臀围的比例）也是一种衡量身体脂肪分布的方法。

3. **体脂百分比**：体脂百分比是指身体内脂肪占总体重的比例。通常，男性体脂百分比在10%到20%之间，女性在20%到30%之间被认为是健康的。

4. **腰臀比（Waist-to-Hip Ratio, WHR）**：通过腰围和臀围的比例来评估体内脂肪分布是否健康。通常，男性WHR小于0.9，女性WHR小于0.8被认为是健康的。

5. **BMI分类表**：不同地区和组织可能会有不同的BMI分类标准。

计算体重时，可以使用以下公式：

- 体重（公斤）= 身高（厘米） / 100

- 体重（磅）= 体重（公斤）× 2.20462

要注意的是，这些标准只能作为参考，因为个体差异、肌肉量、骨骼密度等因素都会影响人的胖瘦评价。因此，最好在医生或健康专家的指导下进行体重评估。

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