找回自己我是谁? 找回自己我还是我

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找回“我是谁”的问题通常涉及到自我认知和身份认同。从哲学和心理学的角度来看，这个问题是关于个体如何理解自己的本质、价值观、信念和存在方式。

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1. **找回自己我还是我**：这句话可以理解为，即便在寻找自我认同的过程中，你仍然保持着自己的本质。这表明，即使在自我探索的过程中，你的核心自我（即你的基本人格特征、价值观和信念）并未改变。

以下是一些帮助找回自我、深化自我认知的方法：

- **自我反思**：花时间独处，思考你的过去、现在和未来。问自己一些问题，比如你的价值观是什么？你的信念是什么？你希望自己的生命有什么意义？

- **日记写作**：通过写日记来记录你的感受、想法和经历，这可以帮助你更好地理解自己。

- **尝试新事物**：通过尝试新活动或学习新技能，你可以发现自己的兴趣和激情。

- **与他人交流**：与朋友和家人交流，听听他们的看法，了解自己在他们眼中的形象。

- **心理咨询**：如果你发现自己难以独立找到答案，寻求专业心理咨询师的帮助也是一个不错的选择。

记住，自我认知是一个持续的过程，随着时间的推移，你可能会发现自己不断变化和发展。重要的是保持开放和好奇心，不断探索和理解自己的内在世界。

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