冬至节的由来和风俗日期是什么

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冬至，又称冬节、长至节，是我国传统节日之一，有着悠久的历史。据传，冬至起源于周朝，至今已有2500多年的历史。这一天，太阳直射南回归线，北半球白昼最短，夜晚最长，因此得名“冬至”。

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冬至在农历中为二十四节气之一，每年公历的12月21日至23日之间。在这一天，我国各地都有独特的风俗习惯。北方地区有吃饺子的习俗，寓意着团圆和吉祥；南方地区则流行吃汤圆，象征着团圆和美满。此外，还有祭祖、扫墓、拜神等传统活动。

冬至还是养生的重要时节。中医认为，冬至时节阳气初生，阴气渐退，人体应顺应自然，注意保暖，适当进补。民间有“冬至大如年”的说法，可见冬至在我国传统文化中的重要地位。让我们共同传承这一传统节日，感受中华民族的悠久历史和文化底蕴。

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