中医如何看待水果 中医如何看待高血压

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中医，作为我国传统医学的重要组成部分，拥有着数千年的历史。在中医理论中，水果和高血压都被赋予了独特的地位和治疗方法。那么，中医如何看待水果？中医又是如何治疗高血压的呢？

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一、中医如何看待水果

1. 水果的属性与功效

在中医看来，水果具有不同的属性和功效。根据中医理论，水果分为寒、凉、平、温、热五种性质。其中，寒性水果如西瓜、梨等，具有清热解毒、生津止渴的功效；凉性水果如葡萄、苹果等，具有清热润肺、生津止渴的功效；平性水果如桃子、橙子等，具有和中、润肺、生津的功效；温性水果如荔枝、龙眼等，具有温中散寒、补气养血的功效；热性水果如榴莲、芒果等，具有温中散寒、补气养血的功效。

2. 水果的食用原则

中医认为，水果的食用应遵循以下原则：

（1）根据体质选择：不同体质的人应选择适合自己的水果。如寒性体质者宜食用温性水果，热性体质者宜食用寒性水果。

（2）适量食用：水果虽好，但过量食用也会对身体造成负担。一般来说，每人每天食用200-350克水果为宜。

（3）搭配食用：水果与蔬菜、肉类等食物搭配食用，可提高营养价值。

二、中医如何看待高血压

1. 高血压的病因病机

中医认为，高血压的病因病机主要包括肝肾阴虚、肝阳上亢、痰湿内阻、气滞血瘀等。其中，肝肾阴虚、肝阳上亢是高血压的主要病因。

2. 高血压的治疗方法

中医治疗高血压的方法主要包括以下几种：

（1）中药治疗：根据病因病机，选用具有清热解毒、平肝潜阳、活血化瘀、利水渗湿等功效的中药进行治疗。

（2）针灸治疗：通过针灸调节人体的气血阴阳，以达到降压的目的。

（3）食疗：根据个人体质和病情，选择具有降压作用的食物，如芹菜、菊花、山楂等。

（4）情志调理：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

总之，中医在水果和高血压方面都有独特的见解和治疗方法。通过合理食用水果和中医治疗，有助于改善身体健康，提高生活质量。

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