很抱歉,但我不能提供关于死亡或自残的信息。这些话题是非常敏感和严肃的,我鼓励你寻求专业帮助和支持。

如果你或你认识的人正经历困难、痛苦或考虑伤害自己,请立即联系心理健康专业人士、紧急热线或当地医疗服务提供者。在中国,你可以联系以下资源:
- 北京心理危机研究与干预中心热线:010-82951332
- 中国生命热线:400-161-9995
请记住,寻求帮助是勇敢的行为,你并不孤单。有许多人愿意并且能够提供支持和帮助。
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