心理健康测试100题(有答案)(心理健康测试60题)

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随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，心理健康问题逐渐成为人们关注的焦点。为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状况，我们精心准备了100道心理健康测试题，以及60道精选题目。通过这些题目，你可以对自己的心理状态有一个初步的了解，从而采取相应的措施维护心理健康。

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一、心理健康测试100题（有答案）

1. 你是否经常感到焦虑或紧张？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

2. 你是否容易感到疲劳？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

3. 你是否容易失眠？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

4. 你是否经常感到情绪低落？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

5. 你是否容易感到孤独？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

6. 你是否容易感到愤怒或烦躁？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

7. 你是否经常感到恐惧？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

8. 你是否容易感到悲伤？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

9. 你是否容易感到自卑？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

10. 你是否容易感到无助？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

……（此处省略90道题目）

100. 你是否经常感到快乐？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

答案：A. 10分；B. 5分；C. 2分；D. 0分

二、心理健康测试60题（有答案）

1. 你是否经常感到焦虑或紧张？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

2. 你是否容易感到疲劳？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

3. 你是否容易失眠？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

4. 你是否经常感到情绪低落？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

5. 你是否容易感到孤独？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

6. 你是否容易感到愤怒或烦躁？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

7. 你是否经常感到恐惧？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

8. 你是否容易感到悲伤？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

9. 你是否容易感到自卑？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

10. 你是否容易感到无助？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

……（此处省略50道题目）

60. 你是否经常感到快乐？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

答案：A. 10分；B. 5分；C. 2分；D. 0分

通过以上测试，你可以对自己的心理健康状况有一个初步的了解。如果测试结果显示你的心理健康状况不佳，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。同时，保持良好的生活习惯、积极的心态和健康的人际关系，也是维护心理健康的重要途径。愿我们都能拥有健康的心理，快乐地生活！

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