为什么有贴秋膘这一说法(秋天贴秋膘 冬天叫什么)

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自古以来，我国民间就有“秋天贴秋膘，冬天叫什么”的说法。这一说法源于我国传统的养生观念，旨在提醒人们在秋季适当增加营养，为冬季的寒冷做好准备。那么，为什么会有“贴秋膘”这一说法呢？又有哪些原因使得人们在冬季叫作“进补”呢？

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一、秋季气候特点

秋季，是自然界万物收获的季节，也是人体生理机能逐渐由旺盛转向衰退的过渡时期。此时，气温逐渐降低，空气变得干燥，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥、咳嗽等症状。为了适应这种气候特点，人们需要调整饮食和生活习惯，以增强体质，抵御寒冷。

二、秋季贴秋膘的原因

1. 补充能量：秋季气温逐渐降低，人体为了适应外界环境，需要消耗更多的能量。因此，人们在秋季适当增加营养摄入，有助于补充能量，提高身体抵抗力。

2. 储备脂肪：秋季是人体储存脂肪的最佳时期。脂肪具有保温作用，可以帮助人体抵御寒冷。因此，人们在秋季适当增加脂肪摄入，有助于为冬季储备能量。

3. 调整脾胃：秋季是脾胃功能逐渐恢复的时期。通过贴秋膘，可以增强脾胃功能，提高消化吸收能力，为冬季进补打下基础。

三、冬季进补的原因

1. 增强体质：冬季气温低，人体容易受到寒冷侵袭，导致免疫力下降。通过进补，可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。

2. 补充营养：冬季人体新陈代谢减慢，对营养的需求相对较低。然而，为了保持身体健康，人们仍然需要适当补充营养，以维持身体机能。

3. 调养身体：冬季进补，不仅可以补充营养，还可以调整身体机能，改善体质。如食用羊肉、鸡肉等温补食材，有助于驱寒保暖，提高身体抵抗力。

总之，“秋天贴秋膘，冬天叫什么”这一说法，体现了我国传统养生观念的智慧。在秋季，人们通过贴秋膘，为冬季的进补打下基础；而在冬季，则通过进补，增强体质，抵御寒冷。这种顺应自然、调整饮食和生活习惯的养生方式，值得我们传承和发扬。

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