十二时辰宜和忌图 十二时辰宜忌对照表

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十二时辰是中国古代时间划分的一种方式，一天被分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。以下是一个简化的十二时辰宜忌对照表：

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| 时辰 | 时辰名称 | 宜做的事情 | 忌做的事情 |

|------|----------|------------|------------|

| 子时 | 23:00-01:00 | 睡觉、静养 | 不要剧烈运动、不要做决定 |

| 丑时 | 01:00-03:00 | 睡觉、静养 | 不要剧烈运动、不要做决定 |

| 寅时 | 03:00-05:00 | 睡眠、静养、早起锻炼 | 不要熬夜、不要做重大决策 |

| 卯时 | 05:00-07:00 | 早起锻炼、读书 | 不要吃辛辣食物、不要做悲伤事 |

| 辰时 | 07:00-09:00 | 工作学习、处理事务 | 不要争吵、不要做危险活动 |

| 巳时 | 09:00-11:00 | 工作学习、处理事务 | 不要懒散、不要做冒险事 |

| 午时 | 11:00-13:00 | 午餐、休息、小憩 | 不要剧烈运动、不要生气 |

| 未时 | 13:00-15:00 | 工作学习、社交活动 | 不要争吵、不要做冒险事 |

| 申时 | 15:00-17:00 | 工作学习、社交活动 | 不要懒惰、不要做悲伤事 |

| 酉时 | 17:00-19:00 | 休闲、娱乐、社交 | 不要过度劳累、不要做重大决策 |

| 戌时 | 19:00-21:00 | 晚餐、休闲、娱乐 | 不要熬夜、不要做重要工作 |

| 亥时 | 21:00-23:00 | 睡觉、静养 | 不要剧烈运动、不要做决定 |

请注意，这个表格是一个概括性的宜忌对照表，实际生活中的选择应该根据个人情况、工作性质和生活习惯来决定。同时，现代生活节奏和古代有很大的不同，这些宜忌更多地体现了传统文化中的生活哲学。

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