立冬在几月几日吃啥水果好一点呢 立冬是几月几号2020年吃啥

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立冬是在每年的11月7日或8日，根据中国的传统习俗，立冬节气意味着冬季正式开始。在这个时节，气候逐渐变冷，人们的饮食也要相应地作出调整。

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立冬时，可以适当吃一些以下水果：

1. 梨：梨性凉，具有清热润肺、止咳化痰的作用，非常适合干燥的冬季食用。

2. 柑橘：柑橘类水果富含维生素C，有助于增强免疫力，同时也能补充水分。

3. 樱桃：樱桃性温，含有多种微量元素，具有温中补脾、养血益肾的功效。

4. 柿子：柿子可以润肺止咳，对冬季常见的咳嗽有很好的缓解作用。

2020年的立冬是在11月7日，那么在这一天以及立冬之后的一段时间，可以适量吃上述水果来保持健康。当然，具体的水果选择还需根据个人的体质和口味来决定。

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