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太极拳的八字口诀,也被称为“太极法”,具体内容如下:
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1. 筋骨要柔软,动作要沉稳。
2. 手眼要协调,呼吸要均匀。
3. 身体要灵活,步伐要稳健。
4. 腿劲要强健,精神要集中。
这八字口诀是太极拳修炼中非常核心的部分,强调的是动作的协调性、身体的灵活性以及呼吸的配合,目的是帮助修炼者更好地掌握太极拳的精髓。
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